3 dni

Magalina nie, nie, ja prowadzę nocny tryb życia, bo tak mi wygodniej, ale potem to w dzień odsypiam. Mam naturę misia, swoje przespać muszę, bo się uduszę %-) Ewidentnie @, bo zawsze mnie wtedy nosi, a teraz podwójnie, zwłaszcza na tłuszcz :-)) Niestety tak mi się porobiło, że jestem teraz mocno zależna od cyklu - dwa tygodnie kompletny spokój, [...]

Kurczę wagowo naprawdę sporo zleciało - ile czasu redukowałas ? Efekty świetne - Vka jest konkretna ! mniej więcej 3,5 miesiąca będzie , jakieś 15 tyg chociaż już teraz np na wesele 3 dni luzu były tak miałam teraz diete skonstruowaną, że mogłabym kontynuować, nie czuję się zmęcozna redu

Adzik - trening to tam nic, zawsze był. JA LICZE KCAL %-) Jako, że miałem powalony grafik - 3 dni o dlugosci 17,16 i 8h to zliczałem kcal z 3 dni. 3x 200 250 110 Wyszło BWT 598 752 329, wiec idealnie. ;-D Jutro pomiary i w koncu trening! Zmieniony przez - szaunima w dniu 2016-01-10 19:32:24 Zmieniony przez - szaunima w dniu 2016-01-10 19:33:27

A możesz powiedzieć jak i ile czasu dawkowałeś SERMy ? 3 dni po ostatnim hcg 1-24 dni clomid 50mg + nolva 20 mg, 24-31 nolva 10 mg

[...] grupy M, b. rozwijaniu umiejętności w przypadku grupy G, c. ciężarze w przypadu grupy W dzień 2 - wybieramy po jednym ćwiczeniu z dwóch grup (pomijamy ćwiczenie z grupy z dnia 1) oraz koncentrujemy się na poprawnym wykonaniu 3 do 5 serii, wybierając bardziej wymagające ćwiczenia dzień 3 - wybieramy po jednym ćwiczeniu z trzech grup, [...]

[...] są 2 szklanki świeżego soku owocowego lub warzywnego, wypijane przed każdym głównym posiłkiem. Sok najlepiej przygotowywać w sokowirówce tuż przed wypiciem. Dwa razy w tygodniu jest to sok z owoców, pięć razy z mieszanych warzyw. Dieta witaminowa Jest odmianą diety wegetariańskiej. Nie wolno jeść mięsa, słodyczy, pić kawy, alkoholu, palić [...]

[...] MISKA bieg nadczo 1.omlet owsiany z mango, wheym trening 2.nalesnik ciecierzycowym z miesem mielonym _szpinak, ogorek, natka poietruszki, papryka +cheatowanie od okolo 3 dni mam problemy wieczorami z brzuchem, nadety,twardy, zagazowany, wielki, w jelitach si eprzelewa narzarlam sie dzis i spokoj %-)}:-( Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

Longer - szamę sobie gotowałem do pracy :-P Kark już lepiej niż wczoraj, ale dalej go czuję. Mam nadzieję, że 2-3 dni i wyskoczę na trening :-)) --------------------------------------------------------------- ROZPISKA ZA 15.09 Dzień treningowy barki + triceps + łydy 1. Wymachy przednie podchwytem 7 x 10 10 x 12 12 x 12 15 x 12 18 x 8 10 x 15 7 x [...]

[...] roku. Zaczynałem po prostu jedząc to co zawsze + bieganie. Po jakimś czasie (3-4 miesiące) zacząłem ustalać dietę ok. 2 200 kcal (w dziennikach na potreningu widzę, że w grudniu 2013 miałem coś ok. 2200-2400 kcal), ale po miesiącu przestałem wszystko ważyć i jechałem na oko. Od ok. 12 miesięcy jednak mam taką powiedzmy 1600 kcal cały czas - nie [...]

8 tydzien daj HCG 2 x po 2500 jm co 3 dni od 16 tygodnia HCG 4 x po 2500 jm co 3 dni 2 dni po ostatniej iniekcji z HCG clomid 100 mg przez 5 dni potem 50 mg przez 14 dni.

hcg daj po skończeniu propa min 4*2500 co 3 dni 3 dni po skończeniu hcg wchodzą sermy najlepiej clom 20-24 dni po 50 mg nolva 30 dni po 20 mg ostatecznie sam clom może leciec ok 4 tyg po 50 mg zrób badania e2 i prolaktyna

[...] do treningu: Spoko trening. MArtwy ciężko dość. Na suwnicy z kolei można co nieco dodać. Potem maxy na uginaniach wymęczyły. Poza tym mega ssanie mi się włączyło jakieś 3 dni temu i nie chce puścić. Chyba dołożę trochę kcal. dieta: -500g kury -300g ryżu -5 jaj -20g oliwy -150g goudy -30g orzechów -2 banany -2 jabłka -kisiel suplementacja: -10g [...]

Nie zamiemeszczaj takich tresci Hcg w ok 5 tyg cyklu +2500 co 3 dni 3 dni po cyklu hcg +2500co 3 dni 3dni po hcg dajesz cloma Prod cyklem i przed badania

Idz do endokrynologa, ewentualnie zrób wczesniej badania : Testosteron, prolaktyna, estradiol, FSH, LH, TSH . Odblok powinien wg mnie wygladac tak : 3 dni po ostatnim szocie enana HCG E4D 2500iu x 4 3 dni po po ostatnim HCG clomid przez 3 tyg na kilka pierwszych dni 150-100mg pozniej po 50mg razem z clomidem tamoxifen po 20mg ed i tydzien dluzej [...]

[...] tak; FSH - 1,7 -12 mlU/ml LH 1,1- 7 mlU/ml E2 do 62 pg/ml prolaktyna 1,5 - 19 ng/m testosteron 3,00-10,6 ng/ml Vegeta w HTZ jest stosowana zazwyczaj dawka 0,25 co trzy dni. Mysle ze nie musisz dawać ari od początku.Dopracuj diete, zejdz z węgli , mało soli duzo wero i powinno byc dobrze.Jak bedą problemy wez ten arimidex tak jak piszesz [...]

[...] i dorzucam do owsianych/twarogu. lepiej mi wchodzi bo mi ostatnio troche zbrzydlo, a kakao jako dostarczenie magnezu, bo ostatnio skurcze mnie lapia. Trening mam na 3 dni rozłożony, widywałem już takie, czesciej nie bardzo dam rade, wole w weekend odpoczywac, progres jest powoli ale z treningu na trening dokladam troche obciazenia. Nie [...]

[...] powyżej 24 godzin. Wprawdzie magazyny węglowodanów i elektrolitów po 24 godzinach bedą znowu pełne, jednk przywrócenie równowagi neurohormonalnej potrwa jeszcze 2-3 dni. Duże obciążenie neurohormonalne spowodowane wytworzonym w korze nadnerczy kortyzolem wpływa tak silnie na równowagę immunologiczną, że np.maratończyk po biegu potrzebuje [...]

kwiatula16, mialem diete + suple bialko WPC i wegle, meta fejk jak nic. Szamalem ja piramidka z tym ze mialem 50 tabsow, przez 3 dni 1 tabse, potem przez 4 dni 2, potem 4 dni 3 i tak do 4 tabsów i lipa :-/

TRENING BEZ WYMÓWEK #1 I.Rozgrzewka II.Eldorado 1. Przysiad 5 powtórzeń 50kg 5 powtórzeń 70kg 5 powtórzeń 90kg 5 powtórzeń 100kg 5 powtórzeń 100kg 5 powtórzeń 110kg 2. Podciąganie nachwytem +30kilogramów 1/2/3 1/2/3 1/2/3 1/2/3 3.Elbow Dipy +30kilogramów 3 powtórzeń 3 powtórzeń 3 powtórzeń 4.Pompki w staniu na poręczach od pompek 4 powtórzenia 4 [...]

30.12 był ostatni strzał hcg (4 paczki po 2500uj co 3 dni). Jutro lub po jutrze mogę wykonać badania (3 lub 4 dni po ostatnim hcg)? Czy jak będzie wszystko w normie mogę już wieczorem po odebraniu badań zacząć clomid? Ile clomidu po takim cyklu? Test enan 1-9 250mg tygodniowo Test enan 10 - 21 500mg tygodniowo Test enan 22 - 23 250mg co 5, 7 dni [...]